Программа 12 шагов была создана Анонимными Алкоголиками (AA) в 1935 году. Основанная на вере в бога может быть полезна и для людей, не следующих религии. Программа состоит из 12 шагов, которые помогают людям понять свою зависимость, установить новые отношения. Кроме того они помогают принять ответственность за свою жизнь, осознав свой потенциал для изменения.
Первый шаг – это признание того, что вы не можете контролировать свою жизнь и проблемы, вызванные алкоголизмом. Это может быть трудным шагом для некоторых людей, но признание проблемы – это необходимый шаг для начала лечения.
Второй шаг – это признание высшей силы. В этом шаге нет ничего обязательного, и каждый может определить, что означает для него высшая сила. Например, высшей силой может быть бог, духовный принцип. Или группа поддержки, а может быть что-то еще.
Третий шаг – это принятие решения предоставить свою жизнь высшей силе и следовать ее указаниям.
Четвертый шаг – это проведение инвентаризации своей жизни. Это включает в себя оценку прошлых поступков и поведения, которые могут привести к проблемам.
Пятый шаг – это признание своих ошибок перед высшей силой, себя и другими людьми. Это может быть освобождающим опытом, который помогает человеку отпустить свои обиды и навредившие взаимоотношения.
Шестой шаг – это готовность избавиться от негативных качеств и привычек.
Седьмой шаг – это просьба высшей силы избавить от пагубных свойств и привычек.
Восьмой шаг – это составление списка людей, которые могли пострадать из-за алкоголизма и готовность восстановить с ними отношения.
Девятый шаг – это непосредственно восстановление отношений с людьми, перечисленными в списке.
Десятый шаг – это продолжение инвентаризации своей жизни и честное выявление ошибок и проблем.
Одиннадцатый шаг – это молитва или созерцание. Это помогает сохранить связь с высшей силой и получать ее поддержку.
Двенадцатый шаг – это помощь другим, страдающим от алкоголизма, и поддержание своей связи с высшей силой.
Программа 12 шагов в лечении алкоголизма – это эффективный и проверенный метод, который помогает людям победить зависимость. Несмотря на то, что каждый шаг может быть сложным. Принятие этой программы может привести к более здоровой и счастливой жизни. Если вы или кто-то из ваших близких страдает от алкоголизма, рекомендуется обратиться за помощью к специалистам и рассмотреть возможность принятия участия в программе 12 шагов.
